# Plokščiapėdystė vaikams: kada nerimauti, o kada palaukti *2024-11-02 • Vaiko sveikata* > Iki 3 metų plokščios pėdos – normalu. Bet kada situacija reikalauja dėmesio? Aptariame su vaikų kineziterapeute. Plokščiapėdystė – viena dažniausių tėvų abejonių. Mano vaiko pėdos plokščios – ar reikia pagalbos? Atsakymas dažnai priklauso nuo amžiaus ir konkrečios situacijos. Šiame straipsnyje aptariame, kada verta nerimauti, o kada palaukti. Iki 3 metų amžiaus plokščios pėdos yra absoliučiai normalus reiškinys. Pėdos skliautas formuojasi palaipsniui iki 6–8 metų. Plokščiapėdystė – tai būklė, kai pėdos vidinis skliautas yra žemas arba jo nėra visai, o pati pėda stovint pilnai liečia žemę. Pėda atrodo plokščia stovint, bet skliautas susiformuoja kūdikiui pakelius koją ar atsistojus ant pirštų galiukų. Tai dažniausias tipas, kuris paprastai nereikalauja gydymo. Skliautas neformuojasi net pakėlus koją – tai struktūrinė problema, kuriai reikia įvertinimo. - 0–3 metai: visiškai normalu (pėdoje yra riebalinė pagalvėlė) - 3–6 metai: skliautas pradeda formuotis - 6–8 metai: skliautas paprastai pilnai susiformavęs - Vaikas skundžiasi pėdų ar kojų skausmais - Pavargsta greičiau nei bendraamžiai - Pėdos atrodo asimetriškos - Pėda neatgauna skliauto net atsistojus ant pirštų galiukų - Po 8 metų skliautas vis dar nesusiformuoja - Stiprina pėdos ir kojos raumenis - Lavina pėdos lankstumą ir judrumą - Moko taisyklingos eisenos - Patarimai dėl avalynės - Pratimai namuose tėvams - Lankstus padas (galima sulenkti) - Plačios pirštų zonos - Lengva, kvėpuojanti medžiaga - Ne per ankšta ir ne per laisva - Iki 3 metų – kuo daugiau basomis (saugioje aplinkoje) Vaikščiojimas basomis namuose – vienas geriausių pratimų stiprinant pėdos raumenis ir formuojant skliautą. Plokščiapėdystė nėra liga – tai dažnai natūralus raidos etapas. Tačiau jei abejojate, vaikų kineziterapeutės konsultacija suteiks aiškumo ir rekomendacijų. --- Šaltinis: